こんにちは^^

整体スタッフの 千田まきえ です。

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年の瀬の12月、毎日が慌ただしくあっという間に過ぎていく気がします。

子供の送り迎えや買い物の他にも、やらなくてはいけないことがたくさん!!

寒い中、自転車で走り回っていると、いつの間にか体中がガチガチ・・・。

首をすくめているせいか、肩や腕、それから太ももにぎゅーっと力が入っているのを実感します。

 

冷えは万病の元。体温が1度下がるだけで、免疫力もグンと低下してしまうんだそうです。

腰痛持ちの私は、お尻周りがすぐに冷たくなってしまいます。

この季節、腹巻きと防寒スカートは絶対欠かせません。

暖かい靴下とタイツを履いて、モコモコのブーツを履いて、

それから、首が冷えないようネックウォーマーに、手袋、帽子も。。。

着膨れの雪だるまみたいになってしまいますが、オシャレよりも防寒命!(笑)

柚子

 

他にも、柚を入れてお風呂に浸かったり、生活に酵素を取り入れたり、

体を冷やさないよう気をつけたことで、嬉しい変化がありました!

それは、手が温かくなったこと。

先日、施術の前に手のひらの体温を測ってみたところ、「36.4℃」ありました!

ゆらぎリリース整体を1時間行うと、施術する側の私も代謝が良くなって、どんどん体がぽかぽかしてくるのを実感しています。

お客様に「手が温かくて気持ちいいです」とお言葉を頂き、とても嬉しかったです♪

 

サロンでの施術中、ずっと横になって頂いていると、肌寒く感じる事もあると思います。

お部屋の温度が寒かったり暑すぎたり、体の一部が冷えているな、と感じたら、施術中でも遠慮なくいつでもおっしゃってくださいね。

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体を包むブランケットもご用意していますので、体を暖かくして、リラックスした時間を過ごして頂けたら嬉しいです♪

 

寒い冬でも体を冷やさず、元気に過ごしたいですね^^

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千田 まきえ