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こんにちは*

ヨガインストラクター 有我美香 です^^

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毎週スマイルボディにいくたびに
お客さまの笑顔、
ヨガのレッスンで集中されているお姿、
レッスン終えたあとのほわっと柔らかい表情に
わたしの方が癒され、刺激を受けながら、
楽しくレッスンさせていただいています。

皆さまありがとうございます*

2月からは、担当曜日が木曜日に加え、金曜日もレッスンさせていただいています。

さらにさらに、3月からは、金曜日に、新しいクラスをはじめさせていただけることに♪

骨盤ビューティーヨガ

骨盤まわりのズレや歪みを矯正するボーズをいれたり、骨盤周辺の筋肉を鍛えて、持続的な整体効果を得られるようなレッスンを行います。

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『骨盤』に意識を向ける事は、産前・妊娠・産後・不妊・更年期など、変化を重ねる女性にとって必要不可欠です。
『骨盤ビューティヨガ』は、それぞれのライフスタイルに合わせた女性の健康美を提案しながら女性が本来持つ機能を取戻す事によって内側から輝く美しさを目指します。

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骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。
流れを整える事で、身体をスッキリ軽くしていきましょう。

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もちろん、身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。
産後ケアにも ◎

続けることで効果を得られます。
少しずつ、嬉しい変化を一緒に感じていきましょう^^

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有我美香